Cryotherapie is de nieuwe generatie therapie met veel positieve gezondheidseffecten. Je blijft je jong voelen en er goed uitzien. Dit zonder operatie of naalden. Daarom is volgens ons whole body cryotherapie een van de antwoorden op Anti-Ageing. Je hebt meer energie, een betere huid en figuur. Daarnaast werkt de wholebody sessie heel effectief tegen chronische pijn en herstel van het lichaam na het sporten. Maar hoe werkt het dan?

Maar wat is cryotherapie eigenlijk?

Het woord cryotherapie stamt af van de Griekse woorden “cryo” wat staat voor koude en “therapeia” wat staat voor genezen. Cryotherapie is een behandeling waarbij extreem lage temperaturen worden gebruikt (lager dan -130°C). De huidige vorm van koudetherapie kent een aantal namen, namelijk: “Whole Body Cryotherapy (WBC)”, “Air Cryo Therapy” en “Cryosauna”.

Whole Body Cryotherapie (WBC) is een koudetechniek waarbij het gehele lichaam, tot aan de bovenkant van de schouders, gedurende 1 tot 3 minuten blootgesteld wordt aan zeer lage temperaturen (-120°C tot -196°C). Hierdoor koelt het huidoppervlak razendsnel af tot ongeveer -1°C gedurende een korte periode.

Waar komt cryotherapie vandaan?

In 1978 heeft dr. Toshiro Yamauchi de cryotherapie ontwikkeld. Hij gebruikte extreme kou als pijnbestrijding bij de behandeling van patiënten met reumatische artritis. Hij ontdekte dat de pijnklachten die zijn patiënten normaal gesproken hadden hierdoor aanzienlijk verminderden. Hij ontdekte dat, door het extreem snel afkoelen van de buitenste laag van de huid, endorfine vrijkomt waardoor de patiënten minder pijn ervaren.

Tijdens onderzoeken in de jaren ‘80 van de vorige eeuw, kwamen Dr. Yamauchi en zijn collega’s tot de volgende conclusie: het snel, kortstondig bevriezen van de huidoppervlakte tot een temperatuur van -1°C door middel van een cryosauna, heeft een gunstigere invloed op het menselijk lichaam dan langzaam afkoelen door onderdompeling in een ijsbad, waar de laagst mogelijke temperatuur +5°C is.

Dr. Yamauchi heeft na diepgaand en voortdurend onderzoek geconstateerd dat cryotherapie het lichaam op 3 niveaus beïnvloed:

  • Biochemisch niveau (de bloedvaten)
  • Energieniveau (de energiebanen)
  • Informatieniveau (het zenuwstelsel)

 Hoe werkt het dan?  

Op het moment dat de temperatuur van het huidoppervlak het vriespunt bereikt, zelfs voor slechts een paar seconden, sturen de koudesensoren in de huid een sterk signaal naar de hersenen dat de organen mogelijk in levensgevaar zouden kunnen zijn. In een aangeboren reflex om het lichaam te beschermen tegen kritische lage temperaturen die kunnen leiden tot onderkoeling en de dood, zullen de hersenen opdracht geven aan alle niet-kritieke delen van het lichaam om de bloedtoevoer naar de spieren en het weefsel te beperken. Zo kan het bloed naar de kern van het lichaam gestuurd worden, om zo de kerntemperatuur van 37°C vast te houden en de vitale organen te beschermen. Door de kou vernauwen de bloedvaten zich, neemt de bloeddruk toe en wordt het bloed verrijkt met zuurstof, noodzakelijke enzymen en voedingsstoffen. Verschillende, opeenvolgende behandelingen zullen tevens leiden tot een stijging van het aantal rode bloedlichaampjes.

Terwijl de interne organen worden omringd en gevoed door verrijkt bloed worden alle essentiële levensprocessen versneld. Met andere woorden, tijdens de behandeling worden slecht functionerende of verzwakte organen zo veel mogelijk verrijkt met alle benodigde middelen, zodat de opgepepte organen weer kunnen herstellen.

Op het moment dat je na 2,5 tot 3 minuten in de kou van de cryosauna hebt gestaan en in de warmere lucht stapt, zullen de hersenen een signaal ontvangen dat de temperatuur gewijzigd is. Alle niet-kritieke weefsels zullen weer uitzetten, inclusief de aderen, spieren en huidweefsel. Onder invloed van de hogere bloeddruk, wordt het bloed nu vrijgegeven en stroomt terug naar het niet-kritieke weefsel. Als dit verrijkte bloed het niet-kritieke weefsel heeft bereikt, zullen deze dezelfde voordelen krijgen als de interne organen gedurende de behandeling.

Cryotherapie stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam wat ervoor zorgt dat het lichaam zichzelf reset. Kortom cellen vernieuwen zich: anti ageing.  

Korte extreme koeling van de bovenste huidlaag kan bijdragen aan:

  • Het verminderen van chronische ontstekingen en pijnklachten
  • Het verbeteren en versterken van het immuunsysteem
  • Het activeren van het groeihormoon en het stimuleren van celvernieuwing
  • Het stimuleren van het stofwisselingsproces
  • Het verminderen van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid
  • Het verbeteren van de slaapkwaliteit

Door bovenstaande bewezen positieve effecten kan cryotherapie helpen bij:

  • Herstel na een operatie
  • Chronische pijnklachten bij o.a. reuma, fibromyalgie
  • Verbeteren van resultaten door sporters
  • Spierherstel na fysieke belasting
  • Obesitas en gewichtsverlies
  • Huidverbetering en verminderen van psoriasis, eczeem en rosacea
  • Vermindering angst en depressieklachten
  • Auto-immuunziektes

Waar is Cryotherapie goed voor?

Gezondheid

3 minuten Cryotherapie geeft een boost voor de gezondheid! Het bloed wordt gevoed met zuurstof, enzymen en voedingstoffen. Deze behandeling heeft vele voordelen voor de gezondheid:

  • Activeert het immuunsysteem.
  • Behandeling van psoriasis en dermatitis.
  • Herstelt het Immuunsysteem
  • Stimuleert de doorbloeding.
  • Bestrijdt depressie door vrijgekomen endorfine en serotonine.
  • Vermindert pijn en jeuk.
  • Vermindert spasmen.
  • Versnelt het herstel na een operatie.
  • Doodt virussen in het bloed door stijging van de temperatuur tijdens de behandeling.

Welness  

Een beauty behandeling staat voor het versterken van de vitaliteit en het verbeteren van balans en ontspanning. Na de 3 minuten is je humeur verbetert en voel je je ontspannen en energiek.

  • Het verhoogt de vitaliteit, en zorgt voor snel ontgiften en herstel van je weefsel.
  • Stijfheid vermindert, doordat het bloed zuurstof en voedingstoffen binnenkrijgt.
  • Het verbetert het immuunsysteem.
  • Vermindert moeheid en spanning.
  • Activeert de doorbloeding
  • Verbetert de algehele nachtrust waardoor je je beter voelt en beter uitziet
  • Balanceert de hormoonspiegel.
  • Zorgt voor vernieuwing van cellen

Sport

De Cryotherapie is een uitstekende manier om fysiek meer uit je lichaam te kunnen halen.

  • Sneller herstel na een training.
  • Minder last van zware en intensieve trainingen.
  • Kleinere kans op blessures, vanwege een optimaal herstel.
  • Sneller herstel van een medische ingreep.

Beauty

De behandeling is niet alleen gunstig voor de gezondheid en fysieke gesteldheid, het heeft ook vele voordelen voor het uiterlijk.

  • Het verstevigen van de huid.
  • Vermindering van rimpels door aanmaak van extra collageen.
  • Activering van de spijsvertering/metabolisme door verbranding van extra calorieën.
  • Vermindering van cellulitis, acne en puistjes.
  • Verkleint de poriën.
  • Versterkt de nagels.

Aandachtspunten voor min110 – Total Body Cryotherapie

Cryotherapie is veilig en wordt wereldwijd gebruikt. Toch is het belangrijk dat je, bewust omgaat met de effecten die trainen/activiteiten op je lichaam hebben. Onderstaande geeft een richtlijn:  Overleg bij contra-indicaties of twijfel aangaande lichamelijke belasting te allen tijde met de cryotherapeut.

Relatieve contra-indicaties

  • Griep
  • Koorts
  • Open wond
  • Infectie
  • Hartritmestoornissen, pace maker
  • Overige hart- en vaatziekten
  • Een matig of ernstig verhoogde bloeddruk
  • Trombose
  • Ervaren hersenbloeding
  • Epileptische aanvallen
  • Syndroom van Raynaud
  • Kanker
  • Longaandoeningen
  • Bloedingsstoornissen
  • Bloedarmoede
  • Nieraandoeningen en aandoeningen van de urinewegen
  • Koude allergie
  • Onder invloed van alcohol of drugs
  • Ook als je zwanger bent raden wij je aan geen gebruik te maken van de WBC
Wil jij Cryotherapie proberen? Een Proefsessie kost nu maar 20 euro!

Boek: www.min110.nl of bel 0621286882 voor meer info en een reservering

 

 

 

Pin It on Pinterest

Share This

Verjong je body en geest in 3 minuten

Cryotherapie Anti-Ageing 3.0