Compressietherapie behandeling: Ontgiften & Vetverbranding
Heeft u last van zwelling, pijnlijke benen of een slechte bloedcirculatie? Voor regio Haarlem, Leiden en Den Haag bieden wij bij Min110 in Noordwijk effectieve compressietherapie behandeling om uw klachten te verlichten en gezondheid te verbeteren. Neem contact met ons op om een afspraak te maken en ontdek hoe compressietherapie u kan helpen uw doelen te bereiken.
Vitamine Infusen bij Darmproblemen: Wat je moet weten!
Darmproblemen kunnen een grote impact hebben op ons dagelijks leven. Klachten zoals een opgeblazen gevoel, diarree, of obstipatie beïnvloeden niet alleen ons lichamelijk welzijn, maar ook onze mentale gezondheid. In deze blog bespreken we hoe vitamine infusen een rol kunnen spelen bij darmproblemen en het verbeteren van onze darmgezondheid.
Boost uw immuunsysteem met Vitamine infusen
Bent u het ook zat om geld uit te geven aan supplementen die nauwelijks effect hebben? Wist u dat uw lichaam minder dan 25% van de meeste supplementen opneemt? Geef het lichaam een boost met vitamine infusen!
Cryo? Welke invloed heeft het op buikvetvermindering bij Mannen?
Wat is over het algemeen de oorzaak van buikvetvorming bij mannen? En welke invloed kan cryotherapie hebben op het verminderen van buikvet bij mannen? In deze blog alles over cryo, hints en tips voor mannen die kampen met buikvet. Wellicht dat jij een van de oorzaken herkent en daar dan je plan van aanpak op kan baseren.
Cryotherapie heeft een positieve invloed op Hormoonschommelingen
Cryotherapie heeft een positieve invloed op mannelijke- en ook op vrouwelijke hormoonschommelingen Deze kortdurende stress die de extreme korte kou geeft beschreven is supergoed voor je lichaam en geest. Je daagt al je systemen in je lichaam uit, en dat is goed. Het motiveert je lichaam om te anticiperen. En zorgt dat je eventuele stagnaties verdwijnen en dus ook je hormoonbalans weer in evenwicht komt. Ben je in de overgang of in de periode daarvoor dan is het goed om in tijden van overbelasting zowel van lichaam als geest een kuur te doen. Minimaal 2 tot 3 keer in de week in de kou. Wat is Cryotherapie? Cryotherapie is de meest efficiënte manier voor het bevorderen van gezondheid en je uitstraling. In slechts 3 tot 4 minuten koelt de opperhuid drastisch af, waardoor de hersenen allerlei processen in werking zetten die het lic je haam preventief beschermen. Het versterkt het immuunsysteem Het zorgt voor een betere doorbloeding Het vermindert huidklachten zoals psoriasis, eczeem en rosacea Het verstevigt de huid en het beter afvoeren van afvalstoffen Het verbrandt extra calorieën Het vermindert stress en depressiviteit Het vermindert chronische ontstekingen en pijnklachten Het bevordert het lichamelijk herstel Het vermindert pijn Het bestrijdt depressie door vrijgekomen endorfine en serotonine Het vermindert jeuk Het werkt ontgiftend Het herstelt de hormoonbalans Het geeft een energie boost Het stimuleert de aanmaak van collageen Hoe werkt cryotherapie voor de hormoonschommelingen? Cryotherapie is een manier om op natuurlijke wijze de lichaamseigen mogelijkheden tot genezing te stimuleren. Het menselijk lichaam heeft een wonderbaarlijke intelligentie en kracht. Het is in staat om heel veel zonder hulp van buitenaf op te lossen. Het immuunsysteem moet echter de juiste prikkel krijgen om bepaalde processen te initiëren. Cryotherapie wordt al veelvuldig toegepast als onderdeel van een reeks behandelingen ter ondersteuning van herstel en genezing. De blootstelling aan extreme kou veroorzaakt een reactie in het lichaam die kan helpen om ontstekingen en pijn tegen te gaan. Een groot voordeel van de behandeling is dat het kort, intensief en pijnloos is. Bovendien zijn er geen bijwerkingen. Hoe voelt het? De prikkel van – 110 graden Celsius zet het lichaam op scherp. De intelligentie van het lichaam beschouwt deze prikkel als een levensbedreigende situatie. De koudereceptoren in de huid sturen signalen naar de hersenen dat het lichaam dreigt te gaan overlijden. Gevolg hiervan is dat het bloed zich terugtrekt naar de romp om in ieder geval de vitale organen zo lang mogelijk warm te houden. De temperatuur van het bloed stijgt ook waardoor virussen en bacteriën in het bloed niet kunnen overleven. Het lichaam maakt natuurlijke pijnstillers aan evenals allerlei andere stoffen om het lichaam te versterken. Bij de behandeling verblijf je gedurende maximaal 3 minuten in een kamer waar het -110 graden celcius is. De droge kou geeft het lichaam een intense prikkel. Zenuwuiteinden in je huid (koudereceptoren) slaan alarm: je bent in levensgevaar! Het bloed trekt zich terug naar de vitale organen in de romp en gaat sneller stromen. De bloedtemperatuur kan wel tot 40 ˚C stijgen. De koortsachtige temperatuur bestrijdt effectief virussen in ons bloed, net als bij griep. Het lichaam brengt hormonen en enzymen in de bloedbaan om het herstel te bevorderen. Ook het zuurstofgehalte in het bloed stijgt door het zuurstofrijke klimaat in de cabine. Bloed dat rijk is aan zuurstof en nutriënten herstelt beschadigd weefsel sneller. Na 3 minuten verruil je de vrieskou voor kamertemperatuur. En dan? Bloed stroomt met hoge snelheid terug naar armen en benen; bloedvaten die mogelijk verstopt waren, kunnen door de verhoogde druk weer open gaan. Je verrijkte bloed voert afvalstoffen beter en sneller af. De productie van collageen gaat omhoog: de elasticiteit van de huid neemt toe. Je stofwisseling krijgt een boost. Eventuele stagnaties in energiebanen verminderen door de elektrische stroom, veroorzaakt door het grote temperatuurverschil tussen de huid en de binnenkant van het lichaam. Goed voor je organen! Wat zijn de resultaten? Direct herstel voor maximale sportprestaties Natuurlijke behandeling van chronische klachten, gewrichtsaandoeningen, ontstekingsremmend, spierpijn, herstel na operatie Verhoogde vitaliteit en energie, betere lichamelijke en geestelijke gesteldheid Mooier, strakker en jonger uiterlijk Therapie voor energie, gewichtsverlies en ontzuring
Cryotherapie Haarlem: de kracht van kou
Bent u opzoek naar een innovatieve manier om uw gezondheid te verbeteren en stress te verminderen? Kom dan naar Min110 in Noordwijk voor cryotherapie, op slechts een steenworp afstand van Haarlem. Ervaar de revolutionaire effecten van Whole Body Cryotherapie in onze geavanceerde cryocabine, nu voor een speciale introductieprijs van €39,-.
Anti-Aging, Beauty & Gezondheid
Wil je fit en gezond ouder worden? En wil je er op een natuurlijke manier mooi uit blijven zien? Dan ben je helemaal op je plek bij Min110 in Noordwijk, het cryowellness instituut van Corien van Rijn. “Als je jeugdig oud wilt worden, is vitaliteit het enige medicijn dat werkt.” Met diverse behandelingen ondersteunen wij het proces van anti-aging, beauty en gezondheid. REDACTIE JUDITH MUNSTER FOTOGRAFIE Studio Royale – Steven Bemelman Corien van Rijn is al ruim 5 jaar specialist in cryowellness. ‘Cryo’ staat voor koudetherapie en ‘wellness’ voor balans van lichaam en geest en de uitleg die de clientèle wordt meegegeven. Naast cryotherapie biedt Min110 inmiddels een breed palet aanvullende behandelingen aan. Drijfveer Corien: “We worden allemaal gemiddeld ouder, de gezondheidszorg staat onder druk. Dus het is belangrijk dat we het heft in eigen handen nemen. Begrijpen hoe je lichaam en je geest werken en hoe je daar, qua levensstijl, verstandig mee omgaat, dat is mijn drijfveer.” ‘Je kunt je lichaam niet veranderen als je niet weet wat het probleem heeft gecreëerd’ Of je wilt afvallen, je uitstraling wilt oppeppen of je energie wilt boosten, bij Min110 helpen ze je er graag bij. Corien: “Tijdens de persoonlijke intake inclusief een 3D bodyscan, bespreken we tegen welke problemen je aanloopt en bepalen we welke behandelroute we kunnen inzetten. Belangrijk daarbij is dat je gaat begrijpen hoe jouw lichaam werkt en waar je blokkades zitten. Daarom richten we onze aandacht óók op goede voeding, een gezonde mindset en lifestyle. “ Cryotherapie of koudetherapie Min110 is vooral bekend geworden dankzij cryo- en cryolipolyse therapie, oftewel koudetherapie. Dit zijn behandelingen waarbij het lichaam geheel of gedeeltelijk enkele minuten aan een temperatuur onder nul wordt blootgesteld. De cryo-behandelingen hebben veel voordelen. Ze boosten je immuunsysteem en zorgen voor een goede doorbloeding. Met als resultaat een reset van lichaam en geest, ontzuring van je lichaam, sneller herstel van sportblessures en long covid klachten, en het in balans brengen van je hormonen en stofwisseling. De cryolipolyse behandelingen in combinatie met de infraroodtherapie zorgen plaatselijk voor sculpting, waarbij je overtollige vet plaatselijk verdwijnt door het bevriezen van de vetcellen. Corien: “Wij noemen dat de detox- en afslankbehandelingen.” Anti-aging op beauty- en gezondheid Min110 is altijd op zoek naar nieuwe producten en ontwikkelingen. Corien: “We werken nauw samen met professionals: wetenschappers, dokteren en ervaringsdeskundigen. Waarom? Omdat we onze klanten altijd de meeste effectieve behandelingen en behandelcombinaties willen geven. De meest recente ontwikkelingen op natuurlijk anti-aging, beauty- en gezondheidsgebied zijn de gezondheidsinfusen, hormoontherapie en de body contour behandelingen, een mooie aanvulling op onze succesvolle afslank- en detox behandelingen.” ‘Je moet ons zien als tijdelijke hulp. Een soort reset voor body & mind. Op weg naar een lang, gezond en plezierig leven’ Gezondheidsinfusen – Vitamineinfusen Vitamine infusen zijn geschikt als preventieve gezondheid boost, voor mensen die veel van hun lichaam en geest vergen. “Maar zeker ook voor een sneller herstel bij een lagere weerstand”, aldus Corien. “Na een operatie of bij chronische vermoeidheid, bepaalde tekorten zoals ijzer, B12. Ook bij long-covid zien we gunstige resultaten.” Hoe werken de infusen? “Na een uitgebreide intake bepalen we welk infuus op jou van toepassing is, er zijn acht verschillende basisinfusen. Het infuus wordt door een BIG-geregistreerde verpleegkundige gegeven en bevat een mix van perfect op elkaar afgestemde vitamines, antioxidanten, mineralen en elektrolyten. Omdat de werkstoffen direct in de bloedbaan komen, geeft het een enorme boost aan je gestel. Denk aan vermindering van maag-darmproblemen, herstel van de vochtbalans, verbeterde energie, hogere weerstand, verjonging van de huid en meer.” Hormoontherapie Veel gezondheidsproblemen zijn het gevolg van een verstoorde balans in de hormonen. Dit geldt zowel voor vrouwen als mannen. Middels hormoontherapie kan de hormonale balans worden hersteld. Corien: “Bij hormoontherapie werken we aan een nieuwe levensstijl met de focus op voeding, beweging en mentaal. Tijdens de uitgebreide intake starten we met de 0-meting: een 3D bodyscan van gewicht, omvang, vetpercentage, conditie en een risicoanalyse. Als blijkt dat er ook verstoringen in het stofwisselingsproces zijn, werken we met een metabolisme meter. Je kunt dan zelf iedere dag monitoren hoe het met je verbranding staat. Deze therapie is geschikt voor mensen die niet lekker in hun vel zitten en/of al jaren tevergeefs proberen af te vallen.” Anti-aging gezichts- en bodycontour Min110 heeft een samenwerking met cosmetisch artsen, w.o. Schoemacher Injectables maar ook klinieken. Zij werken met de modernste technieken op het gebied van anti-aging. Corien: “Naast onze afslank-, detox- en sculpting programma’s kunnen we nu ook huidverstrakking en huidverbetering aanbieden. Oftewel: gezichts- en bodycontouring waar geen operatie aan te pas komt. Mooi behandelingen voor het verstrakken van de verslapte huid op bovenarmen, benen en buik. De resultaten zijn fantastisch. Door vetoplossende en huidverstrakkende procedures wordt op een relatief eenvoudige manier de lichaamscontour gestroomlijnd. Vaak zie je zelfs na één behandeling al resultaat.” Weten wat Min110 voor jou kan betekenen? Neem contact op met Corien via www.min110.nl
Detox behandeling: combineer technologie, voeding en lifestyle
Bij CryoSalon Min110 bieden we een uitgebreide aanpak van detoxificatie, oftewel ontgifting. Onze detox behandeling combineert geavanceerde technologie met persoonlijk voedingsadvies en lifestyle coaching om optimale resultaten te bereiken en het algehele welzijn te bevorderen. Maak een afspraak of neem contact op voor meer informatie.
Lifestyle Coach: Duurzame Verandering
Wij zien dagelijks hoe mensen worstelen met hun gezondheid, energie, stress en balans. Er wordt van alles geprobeerd, zoals een dieet, bezoek aan de sportschool of mindfulness, maar vaak zonder blijvend resultaat. Waarom? Omdat we ons vaak richten op losse puzzelstukjes, in plaats van het complete plaatje. Als lifestyle coach voor regio Den Haag, Leiden en Haarlem richten wij ons vanuit de praktijk in Noordwijk op een duurzame verandering. Ook aan de slag met een lifestyle coach? Stel ons gerust een vraag of maak een afspraak voor een vrijblijvend consult.
Genezen door kou – Cryotherapie
Het woord cryotherapie stamt af van de Griekse woorden “cryo” wat staat voor koude en “therapeia” wat staat voor genezen. Cryotherapie is een behandeling waarbij extreem lage temperaturen worden gebruikt (lager dan -130°C). De huidige vorm van koudetherapie kent een aantal namen, namelijk: “Whole Body Cryotherapy (WBC)”, “Air Cryo Therapy” en “Cryosauna”. Boek een sessie of bel 06 212 86 882 Whole Body Cryotherapie (WBC) is een koudetechniek waarbij het gehele lichaam, tot aan de bovenkant van de schouders, gedurende 1 tot 3 minuten blootgesteld wordt aan zeer lage temperaturen (-120°C tot -196°C). Hierdoor koelt het huidoppervlak razendsnel af tot ongeveer -1°C gedurende een korte periode. In 1978 heeft Dr. Toshiro Yamauchi de cryotherapie ontwikkeld. Hij gebruikte extreme kou als pijnbestrijding bij de behandeling van patiënten met reumatische artritis. Hij ontdekte dat de pijnklachten die zijn patiënten normaal gesproken hadden hierdoor aanzienlijk verminderden en dat zij ook minder pijn ervaarden door de aanmaak van endorfine. Het gunstige effect op het menselijke lichaam Tijdens onderzoeken in de jaren ‘80 van de vorige eeuw, kwamen Dr. Yamauchi en zijn collega’s tot de volgende conclusie: het snel, kortstondig bevriezen van de huidoppervlakte tot een temperatuur van -1°C door middel van een cryosauna / cryocabine heeft een gunstigere invloed op het menselijk lichaam dan langzaam afkoelen door onderdompeling in een ijsbad, waar de laagst mogelijke temperatuur +5°C is. Voordelen van cryotherapie Korte extreme koeling van de bovenste huidlaag kan bijdragen aan: Het verminderen van chronische ontstekingen en pijnklachten Het verbeteren en versterken van het immuunsysteem Het activeren van het groeihormoon en het stimuleren van cel vernieuwing Het stimuleren van het stofwisselingsproces Het verminderen van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid Het verbeteren van de slaapkwaliteit Door de bovenstaande bewezen positieve effecten kan cryotherapie helpen bij: Herstel na een operatie Chronische pijnklachten bij o.a. reuma, fibromyalgie Verbeteren van resultaten door sporters Spierherstel na fysieke belasting Obesitas en gewichtsverlies (https://min110.nl/wp-content/uploads/2019/03/Cryotherapy-An-Emerging-Weight-Management-Option.pdf Huidverbetering en verminderen van psoriasis, eczeem en rosacea Vermindering angst en depressieklachten Auto-immuunziektes Dr. Yamauchi heeft na diepgaand en voortdurend onderzoek geconstateerd dat Whole Body Cryotherapy, het lichaam op 3 niveaus beïnvloed: Biochemisch niveau (de bloedvaten) Energieniveau (de energiebanen) Informatieniveau (het zenuwstelsel) In deze blog geven wij u informatie over de werking op deze 3 niveaus en het verschil tussen Whole Body Cryotherapie en het nemen van ijsbaden. Niveau 1: het biochemische niveau Het eerste niveau is het biochemische niveau. Dit is in feite het fysieke niveau en het meest begrijpelijke niveau vanuit de moderne geneeskunde gezien. Bijna alle behandelingen en effecten van de moderne geneeskunde op het lichaam bevinden zich op dit niveau. Organen worden in bescherming genomen In de cryosauna /cabine wordt, door een omgevingstemperatuur van rond de -170°C, het menselijk lichaam snel blootgesteld aan extreem lage temperaturen. Hierdoor koelt het huidoppervlak razendsnel af tot ongeveer -1°C gedurende een korte periode (2,5 tot 3 minuten). Op het moment dat de temperatuur van het huidoppervlak het vriespunt bereikt, zelfs voor slechts een paar seconden, sturen de koude sensoren in de huid een sterk signaal naar de hersenen dat de organen mogelijk in levensgevaar zouden kunnen zijn. Door een aangeboren reflex om het lichaam te beschermen tegen kritisch lage temperaturen, die kunnen leiden tot onderkoeling en de dood, zullen de hersenen opdracht geven aan alle niet-kritieke delen van het lichaam om de bloedtoevoer naar de spieren en het weefsel te beperken. Zo kan het bloed naar de kern van het lichaam gestuurd worden. Rode bloedlichaampjes nemen toe Dit gebeurt omdat de temperatuur in de kern van het lichaam constant 37°C moet zijn. Kleine verschillen in deze temperatuur kunnen al leiden tot de dood. Deze signalen van de koude sensoren van de huid, over de vrieskou in de cryosauna/ cabine, zullen een duidelijke waarschuwing voor de hersenen zijn: het vasthouden van de noodzakelijke kerntemperatuur in het lichaam is niet mogelijk wanneer de bloedcirculatie naar de huid zal blijven plaatsvinden. Daarom zullen alle nodige acties om te overleven in gang worden gezet en het bloed zal naar de kern van het lichaam worden gestuurd. Daar wordt het in de zogenaamde “inner circle” rondgepompt om de vitale organen te beschermen. Een onmiddellijk effect is dat de bloeddruk in de slagaders stijgt met ongeveer 10 punten. Bijvoorbeeld: als de systolische druk (hoogste cijfer) 130 punten was voor de behandeling, zou het 135-140 kunnen zijn na de behandeling. Er gebeurt veel meer wanneer het bloed circuleert in de “inner circle”. Het wordt op dat moment verrijkt met zuurstof en alle noodzakelijke enzymen en voedingsstoffen. Verschillende, opeenvolgende behandelingen in de cryosauna / cabine zullen leiden tot een stijging van het aantal rode bloedlichaampjes. Het bloed wordt verrijkt tot het maximale vermogen op het moment dat alle hulpmiddelen en reserves zijn geactiveerd om te verzekeren dat de levensfuncties door blijven gaan, terwijl het lichaam zijn best doet om te overleven in wat het ziet als een levensbedreigende situatie. Herstel van organen Behalve dit, gebeurt er nog meer. Terwijl de interne organen worden omringd en gevoed door verrijkt bloed worden alle essentiële levensprocessen versneld. Met andere woorden, tijdens de behandeling in de cryosauna / cabine worden slecht functionerende of verzwakte organen zo veel mogelijk verrijkt met alle benodigde middelen, zodat deze organen weer kunnen herstellen. Als onder normale omstandigheden (als het lichaam niet in staat van overleving is) sommige gebreken niet als cruciaal worden gezien, zal onder deze nieuwe, ongebruikelijke en als gevaarlijk geziene situatie het lichaam een zelfbescherming activeren en het zal op zoek gaan naar verborgen gebreken. Zodoende zullen alle interne orgaanproblemen worden verminderd of zelfs teniet gedaan worden door de sterke en rijke bloedtoevoer. Het lichaam vernieuwd zichzelf voortdurend. Al onze cellen worden vervangen door nieuwe en de dode cellen worden verwijderd door het lymfesysteem. Extreme kou draagt bij tot het efficiënt verwijderen van dode cellen, die anders de werking van het lichaam zouden kunnen vertragen. Op het moment dat de cliënt na 2 tot 3 minuten in de kou van de cryosauna / cabine heeft gestaan, in de warmere lucht stapt, zullen de hersenen een signaal ontvangen dat de temperatuur gewijzigd is.
