Lentekriebels nieuwsbrief

Lentekriebels!  Tijd om…… te gaan werken aan een zomerbody, je lichaam en geest weer energie geven en je wintervetten omzetten in spieren en strakke huid. Kortom tijd voor groot onderhoud. Wij helpen je daar graag bij en daarom deze maand voor jou speciale lente-aanbiedingen. Of het nu gaat om je totale body, alleen je benen, je buik of een shape, detox of relaxen. Stel zelf je ideale behandeling samen. En heb je vragen of wil je meer info laat het ons weten. Bekijk de nieusbrief en aanbiedingen

Vetverbranding met Contrast Cryolipolyse

Deze behandeling met de gecertificeerde TC Cryo activeert met de Contrast Cryolipolyse lichaamseigen hormonen, die het bruine vet aanzetten tot verbranding. Bovendien zetten ze ook het hardnekkige witte vet om in bruin vet, dat bij een volgende behandeling verbrand kan worden, en ze remmen de aanmaak van nieuwe witte vetcellen af. Je verliest bij een behandeling met  Contrast Cryolipolyse niet alleen meerdere centimeters op de behandelde zones, maar je ziet ook  dat de huid steviger en strakker wordt en er gezonder uit ziet! Wit vet versus bruin vet De dikte van de onderhuidse vetlaag kan door gezonde voeding en lichaamsbeweging worden verminderd. Het vet dat we daarvoor kunnen verbranden is bruin vet. We slaan echter ook overtollige energie op in de vorm van wit vet, dat pas verbrand kan worden als het eerst wordt omgezet naar bruin vet. De  contrast cryolipolyse behandeling stimuleert dit; wit vet wordt omgezet in bruin vet, bruin vet wordt verbrand en bovendien wordt de aanmaak van nieuw wit vet geremd! Hoe werkt het? Tijdens de behandeling koelen we de huid en het weefsel naar 6° Celsius. De spieren willen echter het lichaam op temperatuur houden (37° C) en gaan daarom warmte produceren. Deze warmte ontstaat doordat spieren een lichaamseigen hormoon afscheiden, dat het bruine vet aanzet tot verbranding. Zo neemt het volume van het bruine vet af! Bovendien wordt de aanmaak van nieuwe witte vetcellen afgeremd. Hierdoor werkt de behandeling ook op langere termijn. Een ander effect van het koelen is dat ook de lever een lichaamseigen hormoon produceert. Dit hormoon helpt om wit vet om te zetten in bruin vet, dat ook weer kan worden verbrand. Zo kunnen we tijdens een kuur de witte vetlaag aanpakken én vermindert de lichaamsomvang van het behandeld probleemgebied. Aangezien het lichaam na 15 minuten koude in “isolatiestand” gaat doordat de bloedvaten vernauwen, wordt tussentijds steeds 5 minuten opgewarmd naar 41° Celsius. Deze warmte heft de isolatiestand op door de bloedvaten weer te verwijden.Zo heeft elke opvolgende koude cyclus weer optimaal resultaat. Resultaat en Veiligheid Wetenschappelijk is aangetoond, dat deze Contrast Cryolipolyse tot 75% beter werkt dan een gewone cryolipolyse behandeling. Daarom kunnen we dus de veilige ondergrens van 6° Celsius aanhouden omdat een lagere temperatuur overbodig is! En omdat we bij deze methode niet vriezen of zuignappen gebruiken is er geen kans op huid- of weefselschade. Een herstelperiode is daarom niet nodig.  De TC CRYO apparatuur is volledig geautomatiseerd en bewaakt continu de veiligheid.  

Buikvet verliezen door inzicht in de werking van jouw lichaam

Wat is jouw route naar Balans?   Herken je die struggle? Opeens verandert je lichaam, krijg je een buikje, of een extra rolletje onder de maag. En dan nog maar niet te spreken over je benen, die veranderen in een soort kraterlandschap. Zelf ben je overtuigd dat je goed bezig bent, je let op je voeding, de sportschool is bijna je 2de huis, het medicijnkastje staat vol met supplementen en verantwoorde creme’s. Toch lukt het niet met buikvet verliezen, cellulite, benenverstrakken en een frisse geest. Verlies Buikvet door inzicht in de werking van jouw lichaam! Hoe kan je dit patroon doorbreken? Allereerst is het belangrijk dat je inzicht krijgt in de huishouding, en de werking van jouw eigen lichaam. De belangrijkste beinvloeders zijn je hormonen en je darmbacterieen.  Als er in het proces verstoringen zijn, de zogenaamde disbalans kan alles vast komen te zitten. Als je dat in kaart hebt kan je gericht gaan werken aan jouw nieuwe lijf. Balans Programma Wij helpen veel mannen en vrouwen in deze zoektocht door middel van een speciaal ontwikkeld Balans Programma. We brengen jouw klachten in kaart en geven advies hoe je deze kunt aanpakken. Samen zoeken we naar de route die bij jou past. Hoe krijg en behoud ik een gezond en fit lijf? Hoe word en blijf ik de beste versie van mijzelf? Welke route ’s zijn er mogelijk Route 1 is een route van ca. 6 tot 8 maanden gericht op centimeters en kilo’s verliezen en een strak lichaam. Dit is een combinatie van vetverbranding en detox behandelingen inclusief een dieetplan op maat. Cryolipolyse  en Infraroodtherapie zijn onderdeel van deze route. Route 2 duurt 6 weken en is gericht op het zuiveren en schonen van lichaam en geest. Detoxen en meer energie vormen de rode draad van dit Balans Programma. Optimaal herstel van je lichamelijke en geestelijke conditie staan voorop. Cryotherapie, en infraroodtherapie zijn onderdeel van deze route. Wat houden de intake en 0-meting in? Voorafgaand aan het Balans Programma doen we een uitgebreide intake en starten we met een 0-meting: gewicht, omvang, vetpercentage, conditie en leefstijl. We kijken naar je hormoonbalans en metabolisme en bespreken haalbare doelstellingen op maat voor jou. Afhankelijk van de uitkomst van de intake bepalen we of er extra testen nodig zijn om deze kuur te laten slagen en jouw doelstellingen te bereiken. Onderstaande test verzorgen wij en indien nodig kunnen we ook ene bloedanalyse laten maken. Microbioom-test: als uit de intake naar voren komt dat je spijsvertering en stoelgang niet op orde zijn kunnen we een darmfloratest doen. Deze test kan bijvoorbeeld inzicht bieden in hoe jij kunt afvallen en meer energie en een betere huid kunt krijgen. Metabolisme-test: met deze test krijgen we een beter inzicht in de werking van jouw stofwisseling. Je kan zelf dagelijks meten hoe je je voeding verbrandt. Ook krijg je via een handige app voedingsadviezen op maat. Nieuwsgierig geworden? Plan een gratis intake naar jouw Balans.  

Gezond en fit door een vitamine infuus

Bezorg je immuunsysteem een boost! En voel je gezond en fit door een vitamine infuus. Ben jij ook zo’n type die kastje in de badkamer vol heeft staan met dure  supplementen. En komen er ook steeds meer bij? D3, C, magnesium, omega3, in de winter een Multi vit., calcium. Noem maar op. Maar weet je ook dat we het grootste gedeelte hiervan door de toilet spoelen? Waarom? Omdat ons lichaam minder dan 25% van de vitamine supplementen absorbeert en gebruikt. Bovendien is deze opname in je lichaam nóg minder als de stofwisseling op een of andere manier verstoord is. Wat helaas vaak voorkomt. Hoe kun je zorgen voor een optimale opname? Een vitamine boost infuus kan hier uitkomst bieden. Dankzij een vitamine infuus of -shot omzeil je het maagdarmkanaal en komen vitamines, mineralen en aminozuren direct in je bloedbaan terecht. Hier kunnen ze vervolgens hun werk doen. Dit is dus een snelle, veilige manier om deze stoffen te krijgen waar je ze hebben wilt.  Gezondheidswinst én kostenbesparing De cijfers liegen er niet om: er wordt op deze manier tot 95% van deze essentiële stoffen geabsorbeerd en gebruikt. Pure winst toch? Het mooie is, je hebt niet alleen gezondheidswinst, maar spaart ook nog eens de kosten van dure suppletie uit. Want die heb je niet meer nodig. Een infuus voorziet je van alle benodigde vitamines, mineralen en aminozuren.  Wanneer is een infuus een goed idee? Een infuus is niet alleen ideaal om van je pillen, poeders en drankjes af te komen. Een infuus kan je ook goed ondersteunen bij: Anti-aging Afvallen Vermoeidheid Immuunsysteem boosten Herstel van de vochtbalans Spier- en gewrichtsklachten Topsporters, drukke zakenlui maken er al veelvuldig gebruik van. De behandeling bezorgt het immuunsysteem een enorme booste en je raakt in no-time alle opgehoopte afvalstoffen kwijt. Nieuwsgierig of dit iets voor jou is? Kijk op vitamine-infusen.  Veilig en Professioneel De behandelingen worden uitgevoerd door BIG-geregistreerde verpleegkundigen en staan onder auspiciën van drs. A. Novitski. De infusen zijn ontworpen door dr. Aad Bogart van AB-Medical.

Buikvet verliezen als vrouw in de overgang?

“Ik ben radeloos! Ben 5 kilo, 10 kilo of meer aangekomen.” Dit is een veelvoorkomend probleem. In de praktijk horen wij regelmatig dat vrouwen hun lichaam in korte tijd zien opblazen en veranderen. Deze lichamelijke verandering vindt plaats bij vrouwen tussen hun 40ste en 50ste levensjaar, waarbij er veel met de hormoonhuishouding gebeurd. Bij de zogenaamd ‘pre overgang’ neemt visceraal vet toe op verschillende lichaamsdelen, zoals de buik, rug en/of benen. Dit doordat de oestrogeenproductie bij vrouwen in de overgang terugvalt en de productie van oestrogeen veelal plaatsvind in de vetcellen plaatsvindt. Als reactie slaat het lichaam vetmassa op. Natuurlijk wil je als vrouw in de overgang graag buikvet verliezen, zodat je een mooi en vitaal lichaam behoudt Sessie boeken Bij CryoSalon Min110 zorgen we middels diverse behandelingen dat jij jouw doelen bereikt op een veilige en gezonde manier. Ook buikvet verliezen? Maak een afspraak, zodat we samen de geschikte behandelingen en doelstellingen kunnen bespreken. Tips om buikvet te verliezen als vrouw in de overgang Merk jij ook dat je lichaam aan het veranderen is? Onderneem dan actie, want er zijn heel veel dingen die je kunt doen. Neem je pas actie wanneer je buik begint op te vallen, ben je eigenlijk al te laat! Combineer bijvoorbeeld voeding, met bewegen en een behandeling die de stofwisseling en vetverbranding stimuleert. Zo behoud je als vrouw ook tijdens de overgang een mooi en gezond lichaam. Tip 1. – Voeding Creëer geen schaarste en ga niet opeens vasten of niets meer eten. Dit heeft namelijk een averechtse werking. Je lichaam gaat alles vasthouden, opslaan en omzetten in vet voor slechtere tijden. Eet daarom regelmatig gezond en let op voldoende variatie, zoals veel groente, gezonde vetten en zo min mogelijk koolhydraten. Er zijn tal van websites, boeken met menu’s en recepten. Belangrijk is dat je iets vindt wat bij jouw levensstijl en lichaam past. Wij kunnen je adviseren op het gebied van voeding en een gezonde levensstijl. Tip 2. – Bewegen De verandering van je hormoonhuishouding en de onbalans hierin heeft op iedere lichaam een andere uitwerking. Zo kan je bijvoorbeeld last krijgen van spieren, de gewrichten of darmen. Het is daarom belangrijk dat je een sport- of beweegschema afstemt op jouw klachten en behoeften. Hiervoor hebben wij een scala aan mogelijkheden. Tip 3. – Stimulering van je stofwisseling en vetverbranding Voor vrouwen in de overgang die buikvet willen verliezen bieden wij diverse behandelingen, zoals Infraroodtherapie, Cryotherapie, Cryolipolyse of Compressietherapie. Ook een combinatie van verschillende behandelingen behoort tot de mogelijkheden. Graag bieden wij de behandelingen op maat aan. Afhankelijk van je doelstelling en leeftijd adviseren we een kuur die bij jouw past, waarbij we letten op zowel de levensstijl, leeftijd en het budget.

Cellulite behandeling benen

Een veelvoorkomend probleem is Cellulite (ook wel Sinaasappelhuid) of Cellulitis op de benen. De twee termen worden vaak door elkaar gehaald, maar kennen een duidelijk verschil. Cellulite is bobbelig van structuur en wordt veroorzaakt door ophoping van vet, vocht en afvalstoffen in het onderhuidse weefsel. De verkleving van vocht en afvalstoffen draagt uiteindelijk bij aan de veranderde huidstructuur.

Cryolipolyse Den Haag

Ben je opzoek naar een afslankbehandeling die echt werkt? Ontdek de Cryolipolyse behandeling. Hiermee behandel en vorm je doelgericht de probleemzones van jouw lichaam. Ook aan de slag met het verminderen van vetweefsel en cellulitis. Wij bieden  Cryolipolyse in Den Haag en omgeving vanuit onze praktijk in Noordwijk aan de Hoofdstraat 34a. De bewezen methode zorgt voor een vet reductie van 20 tot 30% zonder operatie, narcose of litteken. Sessie boeken Voor de behandeling beschikken wij over specialistische apparatuur, waarbij we met vacuümtechnologie het onderhuidse vetweefsel optillen en deze doelgericht bevriezen. Door de snelle verkoeling ontstaan kleine ontstekingen, waarna het lichaam de vetcellen zal afbreken. Vervolgens volgt een rustperiode, waarin het lichaam ‘dode’ vetcellen natuurlijke wijze afvoert. Omdat de methode is gericht op het veroorzaken van kleine ontstekingen raden wij ontstekingsremmers af. Ook het nuttigen van grote hoeveelheden gember of kaneel is niet raadzaam. Afvallen met Cryolipolyse Veelvuldig horen wij dat het aanpakken van probleemzones niet lukt ondanks verrichten inspanning, zoals sporten en diëten. In de praktijk zien we dat deze mensen door de combinatie van Cryolipolyse behandelingen en de juiste begeleiding wel afvallen. Deze bewezen methode boekt al binnen 4 weken resultaat, waarbij je op natuurlijke wijze vet reduceert. De meest indrukwekkende resultaten zijn zichtbaar na een periode van 2 tot 4 maanden. Delen van het lichaam, waarvoor wij deze methode voornamelijk inzetten zijn: Buik Lovehandles Billen Bovenbenen Armen Kin Lees ook: Combineer koude- en warmetherapie! Bewezen technologie Uit onderzoek blijkt dat vetcellen kwetsbaar zijn voor kou, waarna dermatologen dr. Dieter Manstein en dr. R. Rox Anderson het proces van Cryolipolyse hebben ontdekt in 2008. Uitgebreid klinisch onderzoek heeft vervolgens onweerlegbaar uitgewezen dat Cryolipolyse een effectieve manier is om vet te verminderen. Dit alles zonder operatie of chirurgische ingreep. Ook is een groot bijkomend voordeel dat de inzet van koude therapie omliggend weefsel niet beschadigd en de methode enkel een natuurlijk proces activeert. Afvallen met cryolipolyse kent tal van voordelen, zoals: 20 tot 30% vetverlies Geen bijwerkingen Effectief en veilige methode Geen operatie nodig Pijnloze behandeling Verstrakking van de huid Cryolipolyse Den Haag? CryoSalon Min110! Om resultaten te maximaliseren gebruiken we behandelingen ook in combinatie met andere technieken. Aan de hand van een intake-gesprek bespreken we de wensen en doelstellingen, waarna we passende behandelingen selecteren. Ook aan de slag met cryolipolyse? Voor Den Haag en omgeving werken wij dagelijks aan de fysieke en mentale gezondheid van onze cliënten.

Cryolipolyse Leiden

Je hebt misschien weleens gehoord van Cryolipolyse, maar wat is het precies? Cryolipolyse is een behandeling die het lichaam vormt en afslankt. Hiermee behandel je de vetlagen in probleemzones doelgericht, verminder je cellulitis en stimuleer je vetreductie. Hierbij blijft het omliggende weefsel onaangetast en is er geen litteken, operatie of narcose nodig.

Bruin vet en vet verbranden

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar een belangrijke functie van bruin vet is vet verbranden. Maar hoe zit dat nou eigenlijk? Je moet bruin vet in het lichaam zien als een gezonde vorm van vetcellen. Het bruine vetweefsel bevindt zich dan ook op allerlei belangrijke plaatsen in het lichaam, zoals slagaders en het zenuwstelsel. Voor de verbranding van vet is het daarom belangrijk om de aanmaak van bruin vet te stimuleren. Onderzoek wijst uit dat je bruin vet activeert middels koude temperaturen. Dit werkt zelfs al bij temperaturen van 17 of 18 graden. Sessie boeken Ook lichaamseigen vet verbranden met bruin vet? Met Cryo activeren wij het natuurlijk proces! Het vetweefsel beschikt over een hoge concentratie mitochondriën, die tevens zorgen voor de bruine kleur. Verder zorgen de mitochondriën in bruin vet voor vet verbranding in het lichaam. Energierijke stoffen als vetten en suikers worden afgebroken door de mitochondriën. Wil je de aanmaak van bruin vet en mitochondriën stimuleren? Bij Min110 zetten wij diverse behandelingen in voor het activeren van bruin vet in het lichaam. Denk aan onze Cryolipolyse, WholeBody Cryo of Koude en warmte therapie. Ontstaan van bruin vet In de eerste fase zit je nog behaaglijk in de buik van je moeder. De temperatuur is lekker warm en je hoeft zelf niets te reguleren. Vervolgens beland je in de koude buitenwereld en moet het kleine lijfje hard werken om warm te blijven. Om afkoeling tegen te gaan heeft de natuur een kacheltje meegegeven die direct na de geboorte activeert. Rond de nieren, in de nek, tussen de schouderbladen en rond de grote bloedvaten in de borst is bruin vetweefsel te vinden. Pasgeboren baby’s beschikken over maar liefst 5 procent bruin vet van het totale lichaamsgewicht. Bruin vet zorgt voor vet verbranding en dat je uiteindelijk niet onderkoeld raakt. Voor pasgeborenen is bruin vet in de eerste maanden onmisbaar en Wetenschappers dachten lange tijd dat de rol van bruin vetweefsel daarna klaar was. Dit blijkt echter niet het geval. Dieren en bruin vet Ook bij dieren speelt bruin vet een belangrijke rol. Dieren als egels, beren en vleermuizen beschikken over bruin vet. Deze dieren gebruiken de vet verbranding van bruin vet, wanneer zij ontwaken uit hun winterslaap om zo snel mogelijk van binnenuit op te warmen. Onderzoek: 10 dagen in ruimte 13 graden Bruin vet is flexibel weefsel, beaamt Wouter van Marken Lichtenbelt. “Het kan in korte tijd toenemen.” Een promovenda in zijn onderzoeksgroep liet een groep mannen met overgewicht zes uur per dag en tien dagen lang in een ruimte verblijven waar de temperatuur 13 tot 14 graden was. Uit metingen in PET/CT-scans bleek dat de hoeveelheid bruin vet na die proef was toegenomen. Zo’n koude omgeving klinkt onaangenaam, maar de proefpersonen wenden eraan, vertelt Van Marken Lichtenbelt. “Eerst begonnen ze behoorlijk te rillen, maar na verloop van tijd hield dat op.” Hij betwijfelt of een toename van bruin vet ervoor kan zorgen dat iemand 9 kilo op jaarbasis kan verliezen; dat lijkt hem wat veel. “Dat kan alleen als alle andere omstandigheden dezelfde blijven, wat meestal niet zo is. Maar al is er niet zoveel gewichtsverlies, dan nog is het belangrijk voor de gezondheid dat het bruin vet de stofwisseling opkrikt.” Toen Van Marken Lichtenbelt een bruin vetonderzoek deed met diabetes-type-2-patiënten, werd hij verrast door nog een ander effect. Ook in deze groep werd het bruin vet actiever door blootstelling aan kou, maar daarnaast ­zagen de onderzoekers dat de spieren van de proefpersonen veel gevoeliger werden voor ­insuline. Sommigen zouden de hoeveelheid ­insuline die ze moesten spuiten bijna kunnen halveren. Dit kan deels door de gunstige werking van bruin vet komen, zegt Van Marken Lichtenbelt. Maar het toont volgens hem ook aan dat er een complex samenspel tussen spieren, organen en bruin vet is dat we nog niet doorgronden. “Het kan zijn dat het bruine vet als een endocrien orgaan werkt dat hormonen afgeeft, aan de spieren bijvoorbeeld. Maar we weten nog zoveel niet.”

Bruin vet activeren

Eigenlijk is bruin vet de gezonde vorm van vetcellen in ons lichaam. Het bevindt zich bij alle belangrijke plekken in het lichaam, zoals slagaders, het hart en het zenuwstelsel. Het vet is bruin gekleurd, vanwege de hoge concentratie mitochondriën in het weefsel. Mitochondriën zijn energieomzetters en zetten vetzuren en suikers om in energie. We hebben het allemaal in ons lichaam, maar hoe kan je bruin vet nou eigenlijk activeren? Sessie boeken Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat het lichaam meer bruin vet aanmaakt bij koude temperaturen. Dit natuurlijke proces wordt zelfs al bij temperaturen van 17 of 18 graden in gang gezet. Middels cryotherapie versnel je de aanmaak aanzienlijk en stimuleer je natuurlijke vetverbranding maximaal. Ontdekking van bruin vet Tijdens autopsies troffen geleerden in het verleden weleens vreemd weefsel aan. De Zwitserse onderzoeker Konrad Gessner omschreef het in 1551 als ‘geen vet en geen vlees, maar iets ertussenin’. Inmiddels is duidelijk dat Gessner bruin vet had gevonden. Pas veel later in 2009 ontdekte wetenschappers dat ook volwassenen beschikken over bruin vet. Deze ontdekking had te maken met de opkomst van beeldvormende technieken, vertelt Wouter van Marken Lichtenbelt, professor ecologische energetica en gezondheid aan Maastricht University. Zo’n tien jaar geleden sprak hij collega’s van de afdeling nucleaire geneeskunde, die vreemd weefsel zagen oplichten in de hals en achter de sleutelbeenderen als ze bij kankerpatiënten een zogenoemde PET/CT-scan maakten. Voorafgaand aan de scan krijgen patiënten radioactief glucose in hun bloed gespoten. Cellen met een snelle stofwisseling, zoals kankercellen, nemen dat snel op. Bruin vet ook. “Het was een artefact op de scan, maar voor ons een bijzondere ontdekking.” Van Marken Lichtenbelt publiceerde er als eerste over, in het New England Journal of Medicine. Uit dit onderzoek bleek, ook door PET-scans, dat slanke mensen meer actief bruin vet hebben dan mensen met overgewicht. Bruine vetcellen zitten vol mitochondriën, die geven dit vet zijn bruinige kleur. Deze mini-energiecentrales verbranden vetzuren en suiker om warmte te genereren. Bruin vet doet als het ware het vet uit onze ‘slechte’ witte vetcellen wegsmelten. Bruin vet activeren voor gewichtsverlies De ontdekking dat bruin vet uiteindelijk vetzuren en suikers verbranden bereikte uiteindelijk het grote publiek. Als er namelijk een manier wordt gevonden om bruin vet te activeren, kan dit een belangrijk rol spelen voor gewichtsverlies en andere ziekten die samenhangen met overgewicht. Denk aan bijvoorbeeld diabetes type-2 en hart-en vaatziekten. Onderzoek: kou en bruin vet De belangrijkste mijlpaal uit 10 jaar onderzoek is dat kou bruin vet kan activeren. Uit Maastrichts onderzoek bleek: wie enkele uren per dag in een omgeving van zo’n 15 graden verblijft, maakt meer bruin vet aan en verliest wit vet. “Als het koud is, dan registreert je huid dat, dan gaat er een signaal naar het temperatuurcentrum in je hersenen en wordt via zenuwen het bruin vet aangezet”, legt Mariëtte Boon uit, die sinds 2011 bij het Leids Universitair Medisch Centrum onderzoek doet naar de werking van bruin vet. Want als er een manier werd gevonden om bruin vet te activeren, dan zou het een belangrijke rol kunnen spelen in ­gewichtsverlies en ziekten die samenhangen met overgewicht, zoals diabetes type-2 en hart-en vaatziekten. Het was het begin van een zoektocht naar manieren om de ingenieuze kacheltjes aan het werk zetten. Wat heeft die queeste na tien jaar opgeleverd? “Ik kan dus iedereen aanraden de thermostaat lager te zetten of ­dagelijks een koude douche te nemen.” Verder onderzocht Boon hoeveel bruin vet kan bijdragen aan de dagelijkse stofwisseling. Hiervoor heeft zij 24 gezonde mannen gevraagd om twee uur tussen twee matten met koud stromend water te gaan liggen. Dit om het bruine vet zo goed mogelijk te activeren. Hieruit bleek dat de stofwisseling met ongeveer 200 kilocalorieën per dag omhoog was gegaan. Boon: “Zo kun je een kilo vet per 45 dagen verliezen, 9 kilo op jaarbasis. Dat klinkt niet veel, maar deze kilo’s kunnen echt een verschil maken.” Tevens toonde Boon in proefdieronderzoek aan dat het activeren van bruin vet, cholesterol en slagaderverkalking doet afnemen.